跑酷是在障礙物環境反應、適應、創造路線的技巧與自信能力。
1. 注重於特定技巧與路線創意的訓練，鼓勵學生創造自己的路線與動作。
2. 訓練過程，動作路線都注重連續性與整體性，訓練學員瞬間反應能力與力量運用。
3. 透過訓練，鼓勵學員稍微的離開體能與技巧上的舒適圈，能提高自信心。
4. 不同的障礙高速穿越，能刺激強化空間整合力，是孩子最需要具備的未來能力。