:::

新課程 | 哈達瑜伽

每週三 10:00-10:55

CAROLINE 老師

哈達瑜珈(Hatha Yoga)適合所有年齡和能力的人的運動。是以「呼吸」、「體位」、「冥想」三者共構,強調透過深層的呼吸與體位的變化,進入專注忘我的冥想精神境界。透過練習,找到身心和諧的狀態,並過上更健康、更幸福的生活。

期課價 250/堂 | 單堂價 350/堂