日本武道：居合道、杖道 （六） 18:00-21:00
柯文昌老師
課程簡介：
本會師承自神武館石堂道場之八段範士石堂倭文師範教授全劍連制定居合道、杖道，與古流夢想神傳流居合術、神道夢想流杖術；是最適合成年人（男女均可）學習日式禮節、姿態、核心、理合、氣合的修體與修心的運動，想一窺日本武道的堂奧？歡迎來體驗。
Tag Archives: 課程
週末團課 – 開放單堂體驗 (11/05更新)
週末團體課程開放單堂體驗
＃未顯示即代表已滿班或未成班
＃瑜珈課需自備瑜珈墊
＃未標註費用皆為500元/堂或55分鐘
＃本期停課日：11/1、11/2、11/8、11/9
▪️週六
10：00 進階正位瑜伽 75min $350 – (12/13老師請假)
10：00 成人室外網球-初階 $550 – 滿班
10：00 成人室外網球-進階 $550 – 滿班
10：00 兒童羽球 120min – 剩2
11：00 兒童跑酷 $550 –
14：00 兒童跑酷 $550 –
14：00 兒童羽球 120min – 剩2
▪️週日
08：00 成人羽球 120min – 滿班
10：00 兒童羽球 120min – 滿班
㊙️單堂體驗於課程當天開放報名，額滿即截止，線上不提供名額查詢及保留服務
平日團課 – 開放單堂體驗 (11/05更新)
平日團體課程開放單堂體驗
＃未顯示即代表已滿班或未成班
＃瑜珈課需自備瑜珈墊 | iYOMA課程另自備滾筒
＃未標註費用皆為350元/堂或55分鐘
＃本期停課日：11/3、11/4、11/5、11/6、11/7、12/25
▪️週一
10：00 基礎瑜伽 – 滿班 (11/24老師請假)
14：30 皮拉提斯 NEW*
19：00 流瑜珈 – 滿班
19：30 Zumba
20：00 成人羽球 120min $500 – 剩3
◾️週二
10：00 皮拉提斯 NEW*
13：30 樂齡瑜珈 NEW*
15：00 銀髮族肌力與伸展 NEW*
18：00 魅力塑身肚皮舞 120min $450 – (11/4老師請假)
19：00 皮拉提斯 – 滿班
20：00 舒緩瑜珈 – 滿班
20：00 成人羽球 120min $500 – 滿班
◾️週三
19：00 肚皮舞與印度舞 120min $450 –
19：30 基礎伸展 75min –
19：40 肌力雕塑 $225 – 滿班 (12/31老師請假)
◾️週四
10：00 iYOMA瑜伽提斯（需自備瑜珈墊/滾筒） – 滿班
19：00 Zumba
19：30 泰拳基礎 75min $400
20：00 肌力有氧
20：00 成人羽球 120min $500 – 滿班
◾️週五
10：00 正位瑜珈 75min – 剩3 (12/12老師請假)
18：00 魅力塑身肚皮舞 120 min $450
19：30 成人舞感養成
㊙️單堂體驗於課程當天開放報名，額滿即截止，線上不提供名額查詢及保留服務
新課程 | 皮拉提斯
歡迎插班上課，單堂價：350元
新課程 | 哈達瑜伽
每週四 11:00-11:55
MAGGIE 老師
哈達瑜珈（Hatha Yoga）適合所有年齡和能力的人的運動。是以「呼吸」、「體位」、「冥想」三者共構，強調透過深層的呼吸與體位的變化，進入專注忘我的冥想精神境界。透過練習，找到身心和諧的狀態，並過上更健康、更幸福的生活。
期課價 250/堂 ｜ 單堂價 350/堂
新課程：魅力塑身肚皮舞（五）
每週五 18:00-20:00
Sarah 莎拉老師
肚皮舞初級班的訓練是以胯、腰、臀為主，重塑結實的臀、腹部，以不同的節奏和速度，讓您減少腰部贅肉，擁有性感緊致的迷人曲線！歡迎無基礎同學加入！
期課價 350/堂 ｜ 單堂價 450/堂
lululemon大使瑜珈課程
lululemon大使瑜珈課程~~只有一堂!!要報要快!!
師資介紹 Yoanna
旅居夏威夷, 上海, 澳洲, 印度等
2015 – 美國瑜珈聯盟200小時師資 Yoga Alliance RYT200
2016 – 於夏威夷 Kalani retreat 及內觀中心服務
2017 – 上海靜觀中心 正念講師
2018 – 於澳洲 Yoga Life Warragul 教授瑜伽
2020 – 創辦Yo多一點善良
現任
Yo多一點善良 創辦人
lululemon 品牌大使
Infinium 引心 正念老師
Shanghai Mindfulness 上海靜觀中心 正念講師
台北「購」健康168
臺北「購」健康，168運動促銷活動
私人健身課程
體驗價 5堂 6,000元（原價8,500）
1. 本優惠活動至8月31日止，購買之課程無使用期限。
2. 限首購ONLY，每人限購乙次，限本人購買、本人使用；不得與其他優惠合併使用；購買時須出示身份證明（健保卡、身份證、居留證或護照）。
3. 上課時間一律依各教練授課時段而定。
4. 每堂課為1小時。
5. 如欲退費，退還費用將扣除已使用課程之原價（每堂1,700元）計算之。
2022夏令營
夏令營開放報名囉!
開班(如有突發狀況取消，以後續公告為主):
- 7/4-7/8 上午羽球、網球；下午羽球、網球
- 7/11-7/15 上午羽球、網球、跑酷；下午羽球、網球
- 7/18-7/22 上午羽球、網球、跑酷；下午羽球、網球、跑酷
- 7/25-7/29 上午羽球、跑酷；下午羽球、網球、跑酷
- 8/1-8/5 上午羽球、網球；下午羽球
- 8/8-8/12 上午羽球、網球、跑酷；下午羽球、網球
- 8/15-8/19 上午羽球、跑酷；下午羽球
- 8/22-8/26 上午羽球、網球；下午羽球
不開班:
- 七月八月下午直排輪
- 7/11-7/15 下午跑酷
- 八月下午跑酷
- 8/1-8/5 上午跑酷；下午網球
- 8/15-8/19 上午網球、跑酷；下午網球
- 8/22-8/26 上午跑酷；下午網球
其他課程持續報名中!!
報名連結 https://forms.gle/yquMo2k5QDn4w9Cd6
- 本次因應疫情影響，請務必詳閱報名須知!
- 表單僅供報名，填寫不代表報名完成。後續依中心通知及完成繳費，方完成報名手續。
- 中心將依報名狀況決定是否開班。
- 中心優惠依填寫表單日期計算，但如未於通知繳費期限繳費，視同放棄名額及優惠，請重新報名。
2022冬令營開放報名
極地任務
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?2022冬令營簡章
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報名任一冬令營
即日起～12/14 報名享88折優惠
12/15~12/28 報名享9折優惠
12/29~1/11 報名享95折優惠
1/28更新報名狀況
1/24-1/28
- 09-12羽球密集班 開班，已額滿。
- 14-17羽球密集班 開班，剩少量名額。
- 09-12網球密集班 開班，剩少量名額。
- 14-17網球密集班 不開班。
- 14-17跑酷密集班 開班，剩少量名額。
- 五日營 開班，已額滿。
2/7-2/10
- 09-12羽球密集班 開班，已額滿。
- 14-17羽球密集班 開班，已額滿。
- 09-12網球密集班 不開班。
- 14-17網球密集班 不開班。
- 14-17跑酷密集班 開班，已額滿。
- 四日營 不開班。
*相關資訊以簡章為主，請詳閱簡章及報名注意事項
*目前配合臺北市政府進行實名出入管制，所有家長及學員都需進行實名制登記+測量體溫+酒精消毒+配戴口罩才可進入場館，如有調整以市府公告為主。
*歡迎自行攜帶自己慣用的運動用具來上課